Les vertus du breakfast à l’anglaise, avec des champignons ….

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Le 14 septembre 2017

Ce qui est opportun pour un petit-déjeuner salé c’est le fait qu’il apporte 1/3 de l’énergie utile pour une journée. De quoi booster et démarrer sur un bon pied !

D’autre part, c’est un repas riche en protéines (œufs, viandes) qui sont excellentes pour les muscles et pour le cerveau et qui VOUS permettent d’acquérir force mentale et physique : pas de fatigue en milieu de journée !

Celles-ci sont également de rigueur pour stopper les grignotages, car ils procurent une sensation de rassasiement. Et oui, avec un petit dej’ salé, VOUS tiendrez au moins jusqu’à votre prochain repas !

Et en plus avec des champignons VOUS ingurgitez des vitamines et peu de calories !